подвижное тело и легкость

жизнь
без боли
в спине

высокий уровень
энергии

плоский живот

налаженный
лимфоток
и кровоток

женское здоровье

Улучшить осанку и избавиться от боли и напряжения в спине/шее

Подтянуть живот и выпирающий низ живота

01/

02/

Уменьшить проблемные зоны и снизить отеки на лице и теле

03/

Улучшить женское здоровье и повысить либидо

Сохранить здоровье позвоночника и легкость в теле на долгие годы

04/

05/

Бережно восстановиться после родов или кесарева сечения, даже если прошло уже более 6 месяцев

07/

Получить заметный результат без вреда для здоровья под руководством тренера

08/

Избавиться от болей в голове и чувствовать себя энергичнее

06/

Тебе не нужно тратить время на поиск информации и упражнений. За тебя всё продумано до мелочей, каждая тренировка дополняет друг друга, по-разному расставляя акценты.

ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

Осанка и живот - это не про закачивание мышц, спины и пресса. Тебя ждут тренировки, основанные на глубоких знаниях анатомии и кинезиологии. Такие занятия включают в себя работу со стопами, ягодицами, тазовым дном, мышцами кора и позвоночника.

НАУЧНЫЙ ПОДХОД

Ты сама выбираешь удобные время и место для занятий. Просто заходи в личный кабинет и смотри видео-тренировки. На протяжении каждого занятия опытный тренер будет давать подробные рекомендации, чтобы ты получила максимальную пользу от упражнений.

УДОБНЫЙ ФОРМАТ “СМОТРИ И ПОВТОРЯЙ”

Простые, понятные и эффективные упражнения, которые занимают в среднем 20 минут. Такие тренировки помогут тебе легко внедрить привычку заниматься регулярно и с удовольствием.

ТРЕНИРОВКИ, КОТОРЫЕ НЕ ХОЧЕТСЯ ЗАБРАСЫВАТЬ

• Светлана - сертифицированный фитнес тренер и нутрициолог, а также тренер по йоге и умному фитнесу

• Опыт работы в сфере здоровья более 4 лет

• Подопечные Светы отмечают бережный и одновременно эффективный подход к телу, который легко внедрить в повседневную жизнь, благодаря чему результат легко сохранить, а в будущем удержать или даже улучшить.